宝宝们，本号(hào)以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入(rù)你(禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思nǐ)需要的部(bù)分内容(róng)，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大(dà)，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频(pín)播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假音以及混音(yīn)可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较(jiào)多的(de)基频部(bù)分(fēn)，使(shǐ)得语言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的(de)视(shì)野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相比于(yú)直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声(shēng)场、定位(wèi)、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思)ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频(pín)…?

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