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吹埙(xūn)是(shì)有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁。在(zài)开始阶段一定要耐心练习基本(běn)功，不要急于吹曲子。练(liàn)气(qì)、练指、练(liàn)唇。先长后短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复(fù)练习(xí)，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学(xué)习吹埙当然(rán)有(yǒu)许多困难，但只要方(fāng)法(fǎ)得当，坚持练习(xí)。这些困难(nán)也是能克服(fú)的(de)。比(bǐ)如(rú)肺的功能、指的(de)弹性、唇与舌的(de)弹性(xìng)、记(jì)忆力等(děng)都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹(chuī)埙还(hái)是锻炼身(shēn)体(tǐ)的好方法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动(dòng)则(zé)健(jiàn)肺、练调(diào)息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好的(de)有氧运(yùn)动。

　　4、多(duō)听(tīng)一些名家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在听中体(tǐ)会韵味、体会(huì)技法、体会技巧(qiǎo)。听名(míng)家的曲子要贯穿在个学习的(de)过程中，说过(guò)头(tóu)的话，就是要让名家吹的(de)曲子常常陪伴(bàn)自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响自(zì)己。

　　5、练吹(chuī)埙(xūn)不(bù)光要抽专门的(de)时间练，(当然，用专(zhuān)门的时间练更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时间(jiān)就练一会儿。哪(腰围88是多少腰围88是多少码nǎ)怕是几分钟也好，这(zhè)样(yàng)就能(néng)集零为(wèi)整，积少成多，把一些零散(sàn)的时(shí)间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个(gè)大略的计划，在一段时间要有一(yī)个(gè)重点。比如练(liàn)一种技法，先要集中练(liàn)，就(jiù)是说在一段时间内重点专(zhuān)练这种(zhǒng)技(jì)法。等到这种技法练得差不(bù)多(duō)了，再练其他(tā)技法。练(liàn)曲目也(yě)是如此。